五月是个很暧昧的季节

它既有阳光正好、微风不燥的明朗

又有潮湿微雨、入夏的闷热感

五月如歌，温柔缱绻豪迈奔放

这期小编要分享五月美食指南

推荐了一些清淡可口、鲜美不腻又富含营养的佳肴

欢迎您来仙游大地京闽酒店品尝哦

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”。陈皮盏炖肉不仅可以去除油腻感、让汤的味道更鲜美，又具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿等作用。

海螺是沿海城市常见的海鲜品种之一，脆瓜炒螺片其口感爽脆，且含有很高的蛋白质，尤其是现在天气逐渐开始炎热，享用它真的会让人很神清气爽哦。

荔枝肉是道传统名菜，已有二三百年历史。而我们的荔枝肉又有别传统荔枝肉，花椒尖让它拥有很独特的风味哦，兼具了视觉、味觉和嗅觉三方面的诱惑。

金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种理想的高级筳宴佳肴。金耳猪颈肉色泽橙黄诱人，柔嫩爽口，还有促进代谢、美容养颜等营养滋补作用，男女老少皆宜。

以人参果勾芡辽参，口感柔滑Q弹，具有温补、高蛋白、高营养、低脂肪，适合人群广泛食用。而且可从参体内获得一种重要营养物质—DHA，DHA对大脑细胞，特别是神经传导和突触的生长发育有着极重要的作用。

鸡头米是太湖特产，样子很可爱，一颗一颗仿佛白色的珍珠，煮熟后口感软糯，清香宜人，搭配虾仁的鲜美，是一道清淡且甘甜的佳肴小菜，同样非常适合五月闷热的季节。

澳带是澳大利亚出产的带子，它又不是普通的扇贝，是极名贵的海珍品。 以爽脆的小腰瓜来爆炒，最终呈现的口感棒棒哒，可以降低胆固醇，食用后给人一种清爽宜人的感觉，有效消除现代人忙碌带来的焦虑和压力。